מידעתא - הקמת אתרים
 
      my  -data.co.il      טל. 052-3751200     
   






דף הבית >> My-Data >> דפי בריאות >> דיאטה ותוספי תזונה >> האם הסוד השוויצרי היא עוד דיאטה? או ריפוי מחדש דורש מחויבות
 

 
 

 האם הסוד השוויצרי היא עוד דיאטה? או ריפוי מחדש דורש מחויבות - נילי גולן

"ריפוי דורש מחויבות לשינוי" אומר ד"ר ראו. אם אינכם מרגישים טוב, אתם חייבים לשנות כיוון ולנסות משהו חדש.
 

  נילי גולן

מנהלת פורטל מידעתא
מידענות, ניהול תוכן
ניהול וקידום אתרים 

גבעת יואב
רמת הגולן 12946
טל: 0775163321 

web@my-daata.com

שבענו מאוכל ומדיאטות שאינן פועלות. נכון, תמיד אפשר להטיל את האשמה על אנשים ונשים שאינם מתמידים, אינם מקפידים, משנים, מוסיפים ובסופו של יום מעלים במקום לרדת במשקל.

מכיוון שזה קורה לי יותר או פחות מאשר לאחרים החלטתי הפעם לקחת את הנושא ברצינות. קראתי את הספר "הסוד השוויצרי לבריאות מיטבית" של ד"ר תומס ראו ( M.D.) מתחילתו ועד סופו ומצאתי שאני יכולה לעמוד בדרישות.

· ללא בשר

· ללא סוכר

· ללא גלוטן

· ללא מוצרי חלב

· ללא אגוזים (מלבד ערמונים)

· ללא מלח או פלפל

· לפחות 3 ליטרים של מים, תה צמחים ומיץ תפוחים אורגני.

· שלוש ארוחות ביום ועוד שתי ארוחות ביניים.

· יש לנגוס 30 פעם כל נגיסה.

· ארוחת ערב לפני 18:30 ופרות לא אחרי 16:00

· התחלת היום עם סודה לשתיה מומסת במים חמימים,

· ודיאטה מאד ברורה, מה כן לאכול.

והעיקר, הבטחה חד משמעית שהבריאות ומצב הרוח ישתפרו, האנרגיה תעלה והמשקל ירד.

מתחילים...

"הדיאטה של ד"ר ראו" היא תוכנית תזונתית המורכבת משני שלבים. השלב הראשון מיועד לשנות את גופנו – תא אחר תא. השינוי מתבצע תחילה על ידי נטרול רעלים – ניקוים של עודפי חלבונים החוסמים את מערכות הלימפה והדם – ולאחר מכן נטרול החומציות, כדי לאפשר לגוף ולחילוף החומרים לחזור לאיזון. השלב הראשון גם מטפל באלרגיות סמויות למזון, מה שממריץ בצורה ניכרת את המערכת החיסונית ומעשיר את אוכלוסיית החיידקים הידידותיים שבמעיים, המהווה את המפתח לבריאות טובה.

"שלב נטרול הרעלים" הוא תוכנית תזונתית בת שלושה שבועות המיועדת לניקוי הגוף וטיהורו והוא יכול להועיל כמעט לכולם. הוא מתוכנן בקפדנות ובדייקנות ומבוסס על מזונות מן הצומח. שלב זה יתניע במהירות את המערכות השונות בגופכם, יוביל לירידה מהירה במשקל, אם אתם זקוקים לה, וימריץ את תחושת האנרגיה וכושר הריכוז שלכם. חשוב מכול, הוא יגרום להיעלמותן של 90% מהאלרגיות הנפוצות למזון.

בשלב נטרול הרעלים נמנעים ממזונות מעוררי אלרגיה. לדעתו של ד"ר ראו מחבר הספר, חלב פרה ומוצריו, כמו גם אלרגניים נוספים גורמים לרגישים שבינינו, גם לפגיעה במערכת החיסונית. אגב, הדיאטה עצמה מיועדת לכולם וטובה במיוחד לאנשים בעלי בעיות בריאותיות ולמעוניינים לרזות.

למרות הדרישות הקפדניות לכאורה, ד"ר ראו אינו דורש ויתור חד משמעי על מאכלים אהובים. הוא מדבר על אכילה נבונה. כלומר, מותר מדי פעם לאדם בריא לאכול נתח סטיק עסיסי, ואם התפרעתם בחופשה, אפשר תמיד לחזור ולעבור שבוע של ניטרול רעלים מחדש. הדבר לא אמור לגבי חולים במחלה קשה. להם מציע ד"ר ראו לתת לגוף שלהם את כל התמיכה שביכולתם לתת.

לדיאטה שלו יש השפעה חיובית על מיגוון רחב של בעיות בריאות, כמו: מיגרנות, צרבת, אלרגיות, מחלות דלקתיות וניווניות כמו: סרטן, דלקת מפרקים שיגרונית וטרשת נפוצה וכמובן על ירידה במשקל שבעקבותיה ירידה במדדים כמו: לחץ דם, סוכר ושומנים בדם.

לכל שלב בדיאטה הסברים מדעיים ודיאטה ברורה ובלתי מסובכת, המגובה במתכונים להכנה לכל אחד ואחד מימי הדיאטה. בתקופה הראשונה של נטרול רעלים ד"ר ראו מציע לא לעסוק בספורט אגרסיבי אלא ללכת הליכה מתונה פעמיים ביום חצי שעה בכל פעם, לנוח יותר ואם אפשר לקחת חופשה.

לאחר מכן בא השלב של ויסות מחדש. כאן מוסיפים בהדרגה מזונות שונים ובסופו של דבר מגיעים לשלב התחזוקה או ה"דיאטה הקבועה לחיים" ולרשימה די ארוכה של מזונות מותרים: אורז בסמטי, פסטה מקמח סמולינה, יוגורט וגבינות מחלב עיזים, מיצי פרות סחוטים, ביצה, מוצרי סויה, שעועית וקיטניות, עוף או הודו אורגניים, ואפילו: בשר רזה, ממתיקים טבעיים, אגוזים, כוס יין אדום וכוס קפה אחת ביום (?).

וכך, צעד אחר צעד נוכל לבנות מחדש את הגוף שלנו, או ליתר דיוק לחדש את התאים בצורה בריאה יותר, כי רבות מהמחלות הניווניות הכרוניות מקורן בתזונה. בעזרת דיאטה זו נוכל לשפר את מצב הבריאות, להקל אלרגיות, להעצים את תחושת האנרגיה או פשוט נראה צעירים ובריאים יותר.

נקטנו כבר את הצעד החשוב מכול – אִפשרנו לעצמנו להיפתח לאפשרויות חדשות. כפי שד"ר ראו נוהג לומר לכל מטופליי, "ריפוי דורש מחויבות לשינוי. אם אינכם מרגישים טוב, אתם חייבים לשנות כיוון ולנסות משהו חדש". 

לקריאה נוספת 
 
 
דיאטה בפסח
קבלתי היום טיפ מסדרת טיפים על אכילה בפסח. שם הטיפ הוא: "פחות מצה יותר אוכל" האמנם? ובהמשך, הסברים מלומדים מה כדאי לאכול ומה לא, ואני שואלת את עצמי: האם קוראי הטיפים הללו אינם יודעים דברים אלו?

לחץ כאן לפרטים נוספים
דיאטה בפסח

ויטמין D וחשיבותו למניעת סרטן ומחלות נוספות
בעבר חשבו כי לויטמין D תפקיד חשוב בבניית עצמות. היום קוראים מדענים בארצות הברית להוסיף ויטמין D לתזונה כדי למנוע סרטן. כולל סרטן השד, המעי הגס, השחלות וסרטנים נוספים.

לחץ כאן לפרטים נוספים
ויטמין D וחשיבותו למניעת סרטן ומחלות נוספות

חומץ להרזייה
חומץ שורף שומנים וגורם לירידה בשומנים בדם וב BMI

לחץ כאן לפרטים נוספים
חומץ להרזייה

לא לסופגניות !!
חג החנוכה בפתח, ועימו, איך לא - הסופגניות. לכל אלו שלא יכולים לוותר על המסורת או על התענוג, החליטו שרה שטרן –קטיעי ואלונה פרנקל דיאטניות מיחידת הדיאטה של המרכז הרפואי הלל יפה, לצייד אתכם במתכונים....

לחץ כאן לפרטים נוספים
לא לסופגניות !!

10 המזונות המנצחים והאחראים לבריאותכם
אוכלים ביצים בגלל החלבון, חמוציות נגד דלקות בדרכי השתן ובצל כי יש בו נוגדי חמצון? תתפלאו, אבל יש בהם הרבה יותר מזה.

לחץ כאן לפרטים נוספים
10 המזונות המנצחים והאחראים לבריאותכם

אבקות חלבון ותחליפי ארוחה
אימון בעצימות גבוהה שאחריו הגוף לא מקבל את החלבון לו הוא זקוק, עלול לפגוע ברקמת השריר הקיימת, שעמלתם קשות להשיגה.

לחץ כאן לפרטים נוספים
אבקות חלבון ותחליפי ארוחה

מהי כמות תוספי תזונה שעלינו לצרוך?
בזכות העובדה, שכיום נמצאים בידינו האמצעים לייצר תוספי תזונה, באפשרותנו לספק אותם לגופנו ברמות המיטביות. הרמות המיטביות הללו, הן הרמות שהוכח בספרות הרפואית שהן מועילות לבריאות

לחץ כאן לפרטים נוספים
מהי כמות תוספי תזונה שעלינו לצרוך?

קפאין - סם ממכר
כדי שנאזן את צריכת הקפאין שלנו ראוי שנקרא את הספר: להעיר את שוטי הקפה. המידע והעובדות יזעזעו אותנו ויטילו עלינו את מלוא כובד האחריות לבחירה.

לחץ כאן לפרטים נוספים
קפאין - סם ממכר

האם הסוד השוויצרי היא עוד דיאטה? או ריפוי מחדש דורש מחויבות
"ריפוי דורש מחויבות לשינוי" אומר ד"ר ראו. אם אינכם מרגישים טוב, אתם חייבים לשנות כיוון ולנסות משהו חדש.

לחץ כאן לפרטים נוספים
האם הסוד השוויצרי היא עוד דיאטה? או ריפוי מחדש דורש מחויבות

כיצד נחזק את המערכת החיסונית ?
האם המוצרים המבטיחים לנו ולילדינו לעבור את החורף עם מינימום התקררויות וחוליים אכן מחזקים את המערכת החיסונית שלנו?

לחץ כאן לפרטים נוספים

יש 3 עמודים
1  2 3   לעמוד הבא   


Go Back  Print  Send Page
מידעתא - סרוק לנייד
נילי גולן - פייסבוק
 
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



התחברות למנהלים





 

                     כתבו אלינו        הצטרפו לקורס חינם להקמת אתרים  
מאמרים בנושאי בריאות המפורסמים באתר, אינם תחליף לייעוץ מיקצועי. רצוי לפנות ישירות לכותב המאמר להבהרות  

מידעתא

בלוג

בניית אתרים

דפי בריאות

מידענות

מאמרים חדשים - בריאות


מאמרים חדשים - מידענות
גלקטוסמיה

תזונה ודיאטה

 אתרים


מפת האתר
צרו קשר
blog


מהפכה בגבעת יואב? ייצוג נשים בהנהלה החלקאית
ותודה לאורלי וגיא ולחברת החשמל
אחיותי הנשים - ייצוג נשים בהנהלה החקלאית
רק 5 ימים לסגירת החשמל של פנינה
לפנינה סימנה לא יהיה חשמל - מי אשם?
כיצד הפכתי למטרה נעה בפייסבוק
ושוב מלחמה בדרום
מדוע אני נוסעת לחו"ל ומתנצלת? או צדק תיירותי
כמה נשים וגברים ימותו מסרטן, בדרום רמת הגולן וכמה יחלו עד שמישהו יעלה ספק קטן בקשר למספרם הרב?
למטיילי הכנרת שלום רב

מצגת סמינרשת 2 - הקמת חנות
מצגת סמינרשת מס' 1 שאלות - הקמת אתרים
צעדים ראשונים
כיצד מתחילים?
עיצוב האתר
כתיבת תוכן
דומיין - שם מתחם לאתר
קידום האתר ברשת
קידום אתרי תיירות
הגדרות דואר
כלים מתקדמים
מידענות
בנה אתר



 


רפואת ילדים
אנדוקרינולוגיה
שפעת
אורטופדיה
גריאטריה
הומיאופתיה
מחקרים וסקרים
מיכשור רפואי ובריאותי
נוירולוגיה ילדים
רפואה טבעית
רפואה מרחוק
רשלנות רפואית
אנטי אייג'ינג
דפי בריאות - מאמרים
מוצרי בריאות ותוספי תזונה


 

קורס - בניית אתרים
הקמת אתרים - חדש

ייצוג נשים בהנהלה החקלאית - מאמר משישי בגולן
יש דרכים להתמודדות נגד השפעת - דר אריה אבני
דרכים לטיפול בשפעת - נילי גולן
הנחיות משרד הבריאות לטיפול בשפעת
הנחיות לטיפול בשפעת החזירים - משרד הבריאות
הומיאופתיה - טיפול בשפעת
סופגניות חנוכה אינן אויב! מאת רחל גרנות, דיאטנית
דיאטת HCG (ד"ר סימונס) כל האמת ורק האמת! - יורם בן אבו
מה שהטבע נותן לנו - פרות הקיץ - סיגלית שמיר
אוטיזם - חשיבות האבחון המוקדם


ואם אתה מוכרח לאהוב - שמאי גולן
הוספת אתר תיירותי למפת העולם
חדש - העלאת מצגת לאתר שלכם
יתרונות המסחר האלקטרוני
איך תקדם את הצימר שלך באינטרנט - חלק א
איך תקדם את הצימר שלך באינטרנט - חלק ב

 שבועות וצריכת חלב הגיונית
אם אתה צורך חלב כדאי שתראה את הוידאו הבא
החלב מסוכן – סכום הרצאתו של ד"ר דני קרת
מדוע לפילים אין בריחת סידן
ד"ר אבני מדבר על צריכת החלב
קישורים - אי סבילות לחלב

שבועות - גבינות וקלוריות
ויטמין D וחשיבותו למניעת סרטן ומחלות נוספות
חומץ להרזייה
לא לסופגניות !!
10 המזונות המנצחים והאחראים לבריאותכם
אבקות חלבון ותחליפי ארוחה
מהי כמות תוספי תזונה שעלינו לצרוך?
קפאין - סם ממכר
האם הסוד השוויצרי היא עוד דיאטה? או ריפוי מחדש דורש מחויבות
כיצד נחזק את המערכת החיסונית ?

לייב סיטי
ספינדן
גבעת יואב
נעלי דר קומפורט
האוניברסיטה החברתית
ד"ר אשחר
מכון רון
מידרסים
Gie Water
Midot Technology

 

 - מפת האתר  -  הפוך לעמוד הבית  -   הוספה למועדפים   -  חזור למעלה    -  טל. 0775163321  -  web@my-daata.com  -