מידעתא - הקמת אתרים
 
      my  -data.co.il      טל. 052-3751200     
   






דף הבית >> My-Data >> דפי בריאות >> מוצרי בריאות ותוספי תזונה >> דיג - הפתרון למחלות לב?
 

 
 

 האם הדיג הוא הפתרון למחלות לב? 
או - אם אתם שמנים תאכלו דגים

 

נילי גולן

מנהלת פורטל מידעתא

אוקיי, אז אולי אתה לא במשקל החלום שלך.. (מי?) אבל אתה יכול להישמר מפני כמה סיכונים בריאותיים שמגיעים עם קילוגרמים מיותרים רק על ידי אכילת דגים שמנים.
חוקרים אשר בחנו לאחרונה את הקהילה אסקימואית באלסקה, הופתעו לגלות כי לסובלים מעודף משקל והשמנה בקבוצה לא היו רמות לא בריאות של טריגליצרידים, המגיעים בדרך כלל עם המשקל העודף. מדענים חושדים שזה משום שהאסקימואים ניזונים מדגים שמנים.
השומן של הדגים
דגים שומניים, כמו סלמון, הם מקור עשיר של שתי החומצות מסוג אומגה 3 – docosahexaenoic  DHA  ו eicosapentaenoic  EPA. שתי חומצות אלו  חשובות בקידום בריאות הלב והן כנראה מגינות על בעלי עודף משקל והשמנה אצל האסקימואים משבט Yup'ik  שנצפו במחקר.
האסקימוסים Yup'ik נוטים לצרוך כ 20 פעמים יותר חומצות שומן אומגה 3 מדגים לעומת האמריקאים החיים מחוץ לאלסקה. כאשר בקהילה אלסקה יש גם שיעור ההשמנה בדומה לשאר המדינות בארה"ב.
לכן, התוצאה המראה שגברים ונשים שמנים באלסקה הם בריאים יחסית - כל עוד הם צורכים   DHA ו- EPA .  לכן, משערים החוקרים שאכילת שפע של דגים שומניים עשויים לעזור לנטרל חלק מההשפעות הבריאותיות השליליות של אנשים ונשים שמנים.
ראוי לציין כי לאסקימוסים אוהבי הדגים Yup'ik יש מלבד רמה נמוכה של טריגליצרידים, גם  רמות נמוכות של C-reactive protein. חלבון קריאטין סי הוא סמן דלקתיות, הקשור הן לסוכרת והן לסיכון למחלות לב.
אמנם, מחקרים רבים מצביעים על הקשר בין החומרים הללו לבין בריאות הלב, אולם זה אחד מהמחקרים הראשונים המדגיש את העובדה, שהאומגה 3 מבטלת את הסכנה שבהשמנה.
לכן, כנראה, הגיע הזמן ללכת לדוג!
על האסקימואים משבט יופיק - http://en.wikipedia.org/wiki/Yupik

  ------
מידעתא - סרוק לנייד
נילי גולן - פייסבוק
 
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



התחברות למנהלים





 

                     כתבו אלינו        הצטרפו לקורס חינם להקמת אתרים  
מאמרים בנושאי בריאות המפורסמים באתר, אינם תחליף לייעוץ מיקצועי. רצוי לפנות ישירות לכותב המאמר להבהרות  

מידעתא

בלוג

בניית אתרים

דפי בריאות

מידענות

מאמרים חדשים - בריאות


מאמרים חדשים - מידענות
גלקטוסמיה

תזונה ודיאטה

 אתרים


מפת האתר
צרו קשר
blog


מהפכה בגבעת יואב? ייצוג נשים בהנהלה החלקאית
ותודה לאורלי וגיא ולחברת החשמל
אחיותי הנשים - ייצוג נשים בהנהלה החקלאית
רק 5 ימים לסגירת החשמל של פנינה
לפנינה סימנה לא יהיה חשמל - מי אשם?
כיצד הפכתי למטרה נעה בפייסבוק
ושוב מלחמה בדרום
מדוע אני נוסעת לחו"ל ומתנצלת? או צדק תיירותי
כמה נשים וגברים ימותו מסרטן, בדרום רמת הגולן וכמה יחלו עד שמישהו יעלה ספק קטן בקשר למספרם הרב?
למטיילי הכנרת שלום רב

מצגת סמינרשת 2 - הקמת חנות
מצגת סמינרשת מס' 1 שאלות - הקמת אתרים
צעדים ראשונים
כיצד מתחילים?
עיצוב האתר
כתיבת תוכן
דומיין - שם מתחם לאתר
קידום האתר ברשת
קידום אתרי תיירות
הגדרות דואר
כלים מתקדמים
מידענות
בנה אתר



 


רפואת ילדים
אנדוקרינולוגיה
שפעת
אורטופדיה
גריאטריה
הומיאופתיה
מחקרים וסקרים
מיכשור רפואי ובריאותי
נוירולוגיה ילדים
רפואה טבעית
רפואה מרחוק
רשלנות רפואית
אנטי אייג'ינג
דפי בריאות - מאמרים
מוצרי בריאות ותוספי תזונה


 

קורס - בניית אתרים
הקמת אתרים - חדש

ייצוג נשים בהנהלה החקלאית - מאמר משישי בגולן
יש דרכים להתמודדות נגד השפעת - דר אריה אבני
דרכים לטיפול בשפעת - נילי גולן
הנחיות משרד הבריאות לטיפול בשפעת
הנחיות לטיפול בשפעת החזירים - משרד הבריאות
הומיאופתיה - טיפול בשפעת
סופגניות חנוכה אינן אויב! מאת רחל גרנות, דיאטנית
דיאטת HCG (ד"ר סימונס) כל האמת ורק האמת! - יורם בן אבו
מה שהטבע נותן לנו - פרות הקיץ - סיגלית שמיר
אוטיזם - חשיבות האבחון המוקדם


ואם אתה מוכרח לאהוב - שמאי גולן
הוספת אתר תיירותי למפת העולם
חדש - העלאת מצגת לאתר שלכם
יתרונות המסחר האלקטרוני
איך תקדם את הצימר שלך באינטרנט - חלק א
איך תקדם את הצימר שלך באינטרנט - חלק ב

 שבועות וצריכת חלב הגיונית
אם אתה צורך חלב כדאי שתראה את הוידאו הבא
החלב מסוכן – סכום הרצאתו של ד"ר דני קרת
מדוע לפילים אין בריחת סידן
ד"ר אבני מדבר על צריכת החלב
קישורים - אי סבילות לחלב

שבועות - גבינות וקלוריות
ויטמין D וחשיבותו למניעת סרטן ומחלות נוספות
חומץ להרזייה
לא לסופגניות !!
10 המזונות המנצחים והאחראים לבריאותכם
אבקות חלבון ותחליפי ארוחה
מהי כמות תוספי תזונה שעלינו לצרוך?
קפאין - סם ממכר
האם הסוד השוויצרי היא עוד דיאטה? או ריפוי מחדש דורש מחויבות
כיצד נחזק את המערכת החיסונית ?

לייב סיטי
ספינדן
גבעת יואב
נעלי דר קומפורט
האוניברסיטה החברתית
ד"ר אשחר
מכון רון
מידרסים
Gie Water
Midot Technology

 

 - מפת האתר  -  הפוך לעמוד הבית  -   הוספה למועדפים   -  חזור למעלה    -  טל. 0775163321  -  web@my-daata.com  -