מידעתא - הקמת אתרים
 
      my  -data.co.il      טל. 052-3751200     
   






דף הבית >> My-Data >> דפי בריאות >> דיאטה ותוספי תזונה >> דיאטה בפסח
 

 

 דיאטה בפסח - נילי גולן

 נילי גולן

מנהלת פורטל מידעתא
מידענות, ניהול תוכן
ניהול וקידום אתרים

גבעת יואב
רמת הגולן 12946
טל: 0775163321

niligo@my-daata.com
קבלתי היום טיפ מסדרת טיפים על אכילה בפסח. שם הטיפ הוא: "פחות מצה יותר אוכל" האמנם?
ובהמשך, הסברים מלומדים מה כדאי לאכול ומה לא, ואני שואלת את עצמי: האם קוראי הטיפים הללו אינם יודעים, שמצה שווה לשתי פרוסות לחם, או שמצה עם שוקולד שווה לפרוסת עוגה, שכדאי לבוא לארוחת החג שבעים ועוד ועוד דברי חוכמה נדושים, כי הבעיה אינה האוכל והקלוריות, הבעיה טמונה במסורת רבת השנים שלנו: חג הוא אוכל והרבה.
אז, כמה מכם כבר ערכו את הקניות לחג? מילאתם את העגלה ושילמתם יותר מ 700 ₪, והרי חלק גדול מהמוצרים ייזרק לפח עוד באותו ערב.
אנחנו איננו יכולים להימנע מהמסורת מבית אבא, אימא, סבתא וסבא. אנחנו מתכוננים לחג וההכנות כוללות
מילוי המזווה והמקרר.
ובישולים..
מתחילים לבשל שבוע או יותר מראש, כדי להאכיל את האורחים הרבים. אנחנו מכינים יותר מדי אוכל ויותר מדי מנות: אי אפשר לוותר על חריימה (לספרדים) וגפילטה פיש (לאשכנזים), וגם לא על כבד קצוץ והילדים הרי אוהבים עוף / שניצל ותפוחי אדמה, המבוגרים בשר ביין,
ועדיין לא דברנו על המנות האחרונות (סלט פירות או ליפתן פרות מיובשים), חרוסת, תה / קפה ועוגה..
כלומר, מי שרק טועם מכל מאכל (שלא לבייש את בעלת הבית) יחזור עם כמה ק"ג עודפים והרגשת כבדות, שתלווהאותו עוד שבוע ימים, גם מבלי שטעם מצה כזית.
כן, זה היה הסיפור הקבוע שלי ושל משפחתי האהובה עד כה.
השנה החלטתי – עד כאן.
אני לא מקלקלת את הדיאטה המצוינת (תודה סיגלית שמיר, מטפלת סינית), שעשיתי בשנה האחרונה.
בערב החג אני אוכלת:
דג וסלט
בחג – אוכל מרק כופתאות וסלט
ביום א' של חול המועד – חריימה וסלט
ביום ב' – כבד קצוץ וסלט
ביום ג' את העוף שנשאר (על תפ"א אני מוותרת)
וכן הלאה..
אולי שמתם לב שפיזרתי את כל הקלוריות של ערב אחד בשבעה ימי החג, וגם ויתרתי על כל המתוקים.
אני עושה זאת כבר כמה וכמה חודשים, תאמינו לי נשארתי בחיים.
אבל חג ובמיוחד חג אכילה כמו פסח זו בעיה כבר אחרת !
חושבים שאצליח?
מבטיחה לחזור ולספר לכם.

בברכת חג פסח שמח וכשר
נילי גולן
  ----------------

מידעתא - סרוק לנייד
נילי גולן - פייסבוק
 
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



התחברות למנהלים





 

                     כתבו אלינו        הצטרפו לקורס חינם להקמת אתרים  
מאמרים בנושאי בריאות המפורסמים באתר, אינם תחליף לייעוץ מיקצועי. רצוי לפנות ישירות לכותב המאמר להבהרות  

מידעתא

בלוג

בניית אתרים

דפי בריאות

מידענות

מאמרים חדשים - בריאות


מאמרים חדשים - מידענות
גלקטוסמיה

תזונה ודיאטה

 אתרים


מפת האתר
צרו קשר
blog


מהפכה בגבעת יואב? ייצוג נשים בהנהלה החלקאית
ותודה לאורלי וגיא ולחברת החשמל
אחיותי הנשים - ייצוג נשים בהנהלה החקלאית
רק 5 ימים לסגירת החשמל של פנינה
לפנינה סימנה לא יהיה חשמל - מי אשם?
כיצד הפכתי למטרה נעה בפייסבוק
ושוב מלחמה בדרום
מדוע אני נוסעת לחו"ל ומתנצלת? או צדק תיירותי
כמה נשים וגברים ימותו מסרטן, בדרום רמת הגולן וכמה יחלו עד שמישהו יעלה ספק קטן בקשר למספרם הרב?
למטיילי הכנרת שלום רב

מצגת סמינרשת 2 - הקמת חנות
מצגת סמינרשת מס' 1 שאלות - הקמת אתרים
צעדים ראשונים
כיצד מתחילים?
עיצוב האתר
כתיבת תוכן
דומיין - שם מתחם לאתר
קידום האתר ברשת
קידום אתרי תיירות
הגדרות דואר
כלים מתקדמים
מידענות
בנה אתר



 


רפואת ילדים
אנדוקרינולוגיה
שפעת
אורטופדיה
גריאטריה
הומיאופתיה
מחקרים וסקרים
מיכשור רפואי ובריאותי
נוירולוגיה ילדים
רפואה טבעית
רפואה מרחוק
רשלנות רפואית
אנטי אייג'ינג
דפי בריאות - מאמרים
מוצרי בריאות ותוספי תזונה


 

קורס - בניית אתרים
הקמת אתרים - חדש

ייצוג נשים בהנהלה החקלאית - מאמר משישי בגולן
יש דרכים להתמודדות נגד השפעת - דר אריה אבני
דרכים לטיפול בשפעת - נילי גולן
הנחיות משרד הבריאות לטיפול בשפעת
הנחיות לטיפול בשפעת החזירים - משרד הבריאות
הומיאופתיה - טיפול בשפעת
סופגניות חנוכה אינן אויב! מאת רחל גרנות, דיאטנית
דיאטת HCG (ד"ר סימונס) כל האמת ורק האמת! - יורם בן אבו
מה שהטבע נותן לנו - פרות הקיץ - סיגלית שמיר
אוטיזם - חשיבות האבחון המוקדם


ואם אתה מוכרח לאהוב - שמאי גולן
הוספת אתר תיירותי למפת העולם
חדש - העלאת מצגת לאתר שלכם
יתרונות המסחר האלקטרוני
איך תקדם את הצימר שלך באינטרנט - חלק א
איך תקדם את הצימר שלך באינטרנט - חלק ב

 שבועות וצריכת חלב הגיונית
אם אתה צורך חלב כדאי שתראה את הוידאו הבא
החלב מסוכן – סכום הרצאתו של ד"ר דני קרת
מדוע לפילים אין בריחת סידן
ד"ר אבני מדבר על צריכת החלב
קישורים - אי סבילות לחלב

שבועות - גבינות וקלוריות
ויטמין D וחשיבותו למניעת סרטן ומחלות נוספות
חומץ להרזייה
לא לסופגניות !!
10 המזונות המנצחים והאחראים לבריאותכם
אבקות חלבון ותחליפי ארוחה
מהי כמות תוספי תזונה שעלינו לצרוך?
קפאין - סם ממכר
האם הסוד השוויצרי היא עוד דיאטה? או ריפוי מחדש דורש מחויבות
כיצד נחזק את המערכת החיסונית ?

לייב סיטי
ספינדן
גבעת יואב
נעלי דר קומפורט
האוניברסיטה החברתית
ד"ר אשחר
מכון רון
מידרסים
Gie Water
Midot Technology

 

 - מפת האתר  -  הפוך לעמוד הבית  -   הוספה למועדפים   -  חזור למעלה    -  טל. 0775163321  -  web@my-daata.com  -